Услуги Акушерства

Беременность
Токсикоз: способы борьбы

Сегодня разговор наш будет о той самой ложке дёгтя в бочке мёда – тошноте и рвоте при беременности.

Вот вы ходите вся окрыленная новостью и бац! – по утрам невозможно даже зубы почистить 🤢

Сразу обрадуем вас – как правило, до 16 недель это всё проходит.

А сейчас – несколько лайфхаков, которые помогут облегчить симптомы токсикоза:

• Едим, не дожидаясь чувства голода. Лучше есть часто и маленькими порциями.
• Перекусы ночью допустимы. Уточним: печёное яблоко, крекер, банан. Не жареной картошки навернуть, нет))
• Снижаем потребление сахара.
• Поменьше жирного, пряного, кислого. 
• Держим при себе мятные конфетки.
• После приема пищи – мятный чай ☕️
• Корень имбиря – хорошее средство для борьбы с токсикозом. Можно добавлять в чай или в виде конфеток.
• Исключаем молочные продукты (молоко, сметану, кефир)
• Можно суши, но запеченные!
• Исключить мясо (свинину, говядину, баранину)
• Можно: курицу, индейку, утку
• Активно проветривайте помещение, где находитесь — душные помещения, с обилием запахов (духи, ароматизаторы, продукты питания) могут усиливать тошноту. 

И самое главное: при возникновении симптомов токсикоза не забывайте обращаться к своему врачу!

В нашей клинике @imclinik есть программы «Ведение беременности», с нами ваша долгожданная беременность будет только в радость.

🌸Ждём Вас в нашей клинике 
📍Новочеркасский проспект 33
📲 +7 (812) 983-12-36