Для чего же все-таки нужна фолиевая кислота или же В9?
Ставьте нам лайк и читайте дальше.
Она нужна для множества процессов, происходящих в организме и считается главным женским витамином.
Это вещество отвечает за рост клеток и сохранение целостности ДНК. В определенной мере фолиевая кислота препятствует появлению новообразований, так как нарушения этих процессов ведут к образованию опухолей.
Кроме того, она необходима для правильной работы иммунитета, работы сердца и сосудов, синтеза аминокислот.
Фолиевая кислота оказывает благотворное воздействие на нервную систему, а значит — на наше настроение и работоспособность.
И, наконец, она необходима для кроветворения — причем необходима настолько, что ее дефицит может вызвать анемию.
Из-за того, что симптомы нехватки витамина В9 неспецифичные — усталость, отсутствие аппетита, раздражительность; многие не обращают на это внимание.
Оптимальная суточная доза фолиевой кислоты для взрослых — 400 мкг в сутки, а для беременных 600 мкг.
Проверить уровень витамина В9 можно сдав анализ крови на фолиевую кислоту.
Следите за своим здоровьем, а мы Вам в этом поможем.
Центр женского здоровья I’m Clinik
Санкт-Петербург, Новочеркасский пр. 33
+7 (812) 983-12-36
WhatsApp: +7 (969) 203-92-30
